Home » Preventie & Tips » Voedingsadviezen

Voedingsadviezen

Gezonde voeding is belangrijk voor sterke botten. Uw voeding moet daarom voldoende calcium, vitamine D en andere mineralen, zoals magnesium, fosfor en fosfaat bevatten. U heeft van alle vitaminen en mineralen niet veel nodig maar wel elke dag een beetje om uw lichaam gezond te houden. Het advies is om te zorgen voor een gevarieerde voeding. Als u gezond en gevarieerd eet, krijgt u waarschijnlijk voldoende vitaminen en mineralen binnen.

Op de volgende pagina’s besteden we aandacht aan twee belangrijke bouwstoffen voor uw botten, namelijk calcium en vitamine D.