Home » Preventie & Tips » Lichaamsbeweging » Loophulpmiddelen

Loophulpmiddelen

Lichaamsbeweging is voor iedereen gezond en helemaal als u osteoporose heeft. Regelmatig bewegen stimuleert de aanmaak van nieuw bot en zorgt dus voor sterkere botten. Lichaamsbeweging helpt u de gevolgen van osteoporose zo beperkt mogelijk te houden. Osteoporose kan niet genezen maar kan wel worden afgeremd.

Het advies is om minimaal 30 minuten te bewegen per dag. Soms lukt u dat niet zelfstandig en heeft u ondersteuning nodig bij het lopen. Om u toch in beweging te houden besteden we hier aandacht aan diverse loophulpmiddelen.

Loopmiddelen te bedienen met één hand

Er zijn diverse loopmiddelen te verkrijgen die u met  één hand kunt bedienen. Ze staan hieronder voor u op een rijtje:

  • Wandelstokken (gewone wandelstok, wandelstok met wielen en zitwandelstok)
  • Krukken (gewone krukken, elleboogkrukken, okselkrukken, onderarmkrukken, elleboogkrukken in S-vorm)
  • Driepoten (gewone driepoten en driepoot-elleboogkrukken)
  • Vierpoten (gewone vierpoten en vierpoot-elleboogkrukken)

Kies het loophulpmiddel dat het beste bij uw situatie past. Laat u hierbij ook adviseren door uw (huis)arts, oefentherapeut of personeel van de speciaalzaak.

Loopmiddelen te bedienen met twee handen

Er zijn diverse loopmiddelen te verkrijgen die u met  twee handen kunt bedienen. In sommige gevallen zal dat voor u prettiger zijn. Het maakt het valrisico wat kleiner. De loophulpmiddelen staan hieronder voor u op een rijtje:

  • Loopfietsen
  • Looprek (gewoon looprek, looprek met  zitvoorziening, looprek met onderarmsteunen)
  • Looptafels (looptafels met 2, 3 of 4 wielen)
  • Rollators (met 2, 3 of 4 wielen, rollator met onderarmschalen, rollator met steunblad, rollator met zitvoorziening)

Kies het loophulpmiddel dat het beste bij uw situatie past. Laat u hierbij ook adviseren door uw (huis)arts, oefentherapeut of personeel van de speciaalzaak.

Overige hulpmiddelen

Naast bovenstaande loophulpmiddelen zijn er ook andere hulpmiddelen te krijgen die uw mobiliteit ondersteunen. U kunt hierbij denken aan:

  • Aangepast schoeisel met voldoende steun en grip
  • Heupbeschermers
  • Rolstoel
  • Scootmobiel

Heeft u slechts tijdelijk (maximaal 6 maanden) een loophulpmiddel nodig dan kunt u deze lenen bij de thuiszorgwinkel in uw gemeente of regio. Heeft u het loophulpmiddel langer nodig dan kunt u deze zelf aanschaffen. De kosten hiervoor worden vergoed door uw ziektekostenverzekeraar als uw (huis)arts u het loopmiddel heeft voorgeschreven.