Lichaamsbeweging

Tips voor lichaamsbeweging

Naast een eventuele behandeling met medicijnen en diverse leefregels die van belang zijn wanneer u osteoporose heeft, is lichamelijke beweging erg belangrijk. Lichaamsbeweging is voor iedereen gezond maar helemaal als u osteoporose heeft. Regelmatig bewegen stimuleert de aanmaak van nieuw bot en zorgt dus voor sterke botten. Lichaamsbeweging helpt u de gevolgen van osteoporose zo beperkt mogelijk te houden.

We hebben op de volgende pagina’s tips voor u op een rijtje gezet die te maken hebben met lichaamsbeweging bij osteoporose.  Heeft u zelf tips toe te voegen, neem dan contact met ons op via ons contactformulier. Wij nemen uw nuttige tips graag over op deze website.

In de hiernavolgende pagina’s vindt u naast praktische tips informatie over: